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Écrit par Administrator   
Lundi, 10 Janvier 2011 11:51

Faire du sport avant le petit-déjeuner est plus efficace

courir a jeun Tous les sportifs se sont déjà posé la question de savoir s'il valait mieux faire du sport à jeun ou après avoir mangé. Des chercheurs belges ont tranché : les efforts payent plus lorsqu'on les réalise avant le petit-déjeuner.
 

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