www.preparation-physique.net

Conseils pour reprendre le sport PDF Imprimer Envoyer
  
Lundi, 10 Janvier 2011 11:50

Rien ne sert de courir, si c'est pour arrêter à nouveau le sport trois semaines plus tard... Pour tenir bon, établissez un planning d'entraînement. Sur une semaine, un mois ou un trimestre, peu importe. l'essentiel, c'est de programmer ses activités à l'avance.