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Entraînement




Principes fondamentaux de l'entraînement PDF Imprimer Envoyer
  

« L'entraînement peut être défini comme un processus d'actions complexes, dont le but est d'agir de façon méthodique et adaptée sur le développement de la performance sportive. »

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Pour partir du bon pied ! PDF Imprimer Envoyer
  

Echauffement, renforcement musculaire, course à pied... Quelques conseils pour partir du bon pied et reprendre la forme.

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