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Écrit par Sébastien MAITRE
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Le développé couché est un des 3 mouvements, avec la flexion de jambe et le soulevé de terre, qui composent une épreuve de force athlétique. Ces mouvements spécifiques sont à l’origine, au même titre que ceux d’haltérophilie, des mouvements utilisés comme exercices de base dans l’entraînement aux poids et haltères. Ils se caractérisent par le déplacement de charges (barre olympique + disques), et permettent d’évaluer et de développer la force musculaire des membres supérieurs et inférieurs. Lire la suite... |
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Écrit par M. VOUILLOT (Powermag)
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On ne naît pas champion de Force Athlétique mais on peut le devenir si toutefois certaines choses fondamentales ne sont pas négligées ou oubliées dès le début. Le chemin qui mène à la compétition et à la haute compétition est excessivement dur à parcourir N'ARRIVENT A LA CONSÉCRATION QUE CEUX QUI ONT PRÉPARÉ AVEC PATIENCE, MÉTHODE ET INTELLIGENCE LEUR PROGRESSION. |
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Écrit par Sébastien MAITRE
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Le squat est un mouvement de flexion-extension des membres inférieurs "deep knee bend" mobilisant de façon complète ou incomplète l'articulation du genou.
En partant de cette organisation générale du mouvement, il existe deux types de classification : |
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Écrit par Sébastien MAITRE
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Les données utilisées pour déterminer les coefficients de Wilks sont les totaux réalisés par tous les premiers powerlifters hommes et femmes dans chaque catégorie de poids, pour tous les championnats du monde depuis le 1er championnat du monde IPF. Les données des hommes pour la formule des hommes et les données des femmes pour les formules des femmes. |
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