| L'arraché : kinogramme, paramètres cinématiques et techniques |
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INSEP : Département des Sciences du Sport - Laboratoire de Biomécanique et Physiologie. |
Flash Info :
Faire du sport avant le petit-déjeuner est plus efficace
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Tous les sportifs se sont déjà posé la question de savoir s'il valait mieux faire du sport à jeun ou après avoir mangé. Des chercheurs belges ont tranché : les efforts payent plus lorsqu'on les réalise avant le petit-déjeuner. |
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