| Force & Hypertrophie - Les Compléments Alimentaires |
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La préparation à la performance de force par l’entraînement en résistance lourde donne et réclame de gros muscles. Mais à l’inverse, exhiber de gros muscles ne garantit pas du tout qu’on est fort. Les muscles peuvent grossir par prolifération d’éléments inutiles à la performance de force et parce qu’ils se gorgent d’eau. Ils peuvent grossir par augmentation du nombre de fibres endurantes et grâce au dépôt des graisses intrafibrillaires. Enfin, ils peuvent être gros parce qu’ils sont très capillarisés, turgescents, dilatés par des substances quelquefois inavouables. Cela, tous les athlètes le savent. Il faudra donc un jour revenir sur l’assimilation abusive faite par certains de la taille apparente des muscles à la force qu’ils seraient capables d’exprimer.
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