| Préparer son sac la veille, bien dormir, instaurer un rituel, relativiser l'enjeu... Voici les conseils de la rédaction et des lecteurs pour faire baisser la pression.
Quels sont vos trucs ? | Conseils |
|
|
| C'est l'une des lésions les plus courantes en sport. Comment l'éviter et la soigner ? Lire |
|
| Vous souffrez d'une inflammation du tendon d'Achille, à l'arrière du pied ? Christophe Geoffroy, kinésithérapeute du sport, vous propose de réaliser un strapping adapté, qui va éviter l'étirement du tendon lorsque vous courez. |
|
| Boissons et barres énergétiques, gels "coup de fouet"… De nombreux produits existent pour éviter les "coups de pompe" et optimiser vos performances. A quoi servent-ils vraiment et comment les choisir ? Lire la suite... |
|
Accueil 
