Lorsqu’on pratique une activité physique régulière, ou un sport, il y a une question qu’on peut se poser : faut-il aller voir de façon régulière un kiné ? A travers cet article nous allons tout vous expliquer !
Un kiné même lorsque vous n’êtes pas un sportif de haut niveau !
La première chose que nous pouvons vous dire c’est que les kinés ne sont pas forcément réservés aux sportifs de haut niveau.
A partir du moment où vous faites de la compétition, même de façon amateur, il peut être intéressant d’aller voir un kiné, notamment lorsque le calendrier sportif est très chargé.
Le kiné aura un rôle essentiel : vous aider à récupérer de la façon la plus efficace possible. Il pourra vous donner quelques astuces pour que vos séances de stretching soient les plus efficaces possibles. Il vous donnera aussi quelques conseils pour adopter de bons gestes au quotidien, des exercices pour vous gainer (ce qui augmente vos performances), etc.
Où trouver un bon kiné ?
La principale question à vous poser est bien entendu où trouver un excellent kiné et pas trop cher ?
Nous vivons à proximité de Biarritz et nous avons bien entendu une excellente référence en la matière : Anne Ferdinand. Cette kinésithérapeute à Biarritz pratique depuis de nombreuses années dans le pays du ballon ovale et du surf. Elle a vu passer de nombreux sportifs de haut niveau et est reconnue par l’ensemble de ses pairs comme l’une des meilleures kinés du Pays Basque.
Pour les autres régions, pensez à vous rendre sur Google et à lire les avis à propos de chaque spécialiste. Ne vous fiez surtout pas aux avis sur leurs propres sites internet, regardez systématiquement les avis disponibles sur des sites tiers de confiance (Google, FIA-Net, etc…).
Si vous souhaitez être soigné par un spécialiste du sport, pensez à vous rapprocher des centres d’entrainement des principaux clubs sportifs de votre région. Ces spécialistes auront peut-être eu l’occasion d’avoir une star régionale dans leur patientèle.