par Ludo | Juil 9, 2018 | Conseils, Non classé
Vous êtes passionné de vélos et vous avez enfin décidé de vous lancer. Vous comptez d’ailleurs acheter votre propre vélo ? Votre ancien vélo ne vous convient plus et vous souhaitez investir dans un nouveau ? Sortir à vélo, c’est toujours une bonne idée, en...
par Ludo | Nov 22, 2017 | Conseils, Non classé
Avec les fêtes de fin d’année qui approchent, vous allez faire des excès au niveau de la nourriture. Foie gras, dinde, mayonnaise, sauce, bûches de Noël, sans oublier les apéros à rallonge et tout le reste, vont peser sur la balance, et vos kilos superflus...
par Philippe | Juil 18, 2017 | Conseils, Sports
Un bracelet d’activité physique est un accessoire électronique associé à une application, qui permet de suivre et de mesurer les signaux liés à une activité physique (calories dépensées, distance parcourue, nombre de pas effectués, qualité du sommeil, rythme...
par Philippe | Juil 18, 2017 | Conseils
Nous sommes tous concernés par les courbatures. Elles représentent la conséquence logique de la reprise d’une activité sportive ou de l’intensification d’un effort physique. Les courbatures peuvent toucher aussi bien les néophytes que les sportifs confirmés. Comment...
par Philippe | Juil 12, 2016 | Conseils
L’apparition des exercices d’étirements et de stretching dans les années 80 pour la préparation physique a semblé un progrès capital. Sur recommandation médicale (médecins et physiothérapeutes), et d’entraîneurs, le stretching a été progressivement introduit dans le...
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